土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒
生菜:低蛋白质
鲜虾 | |
食盐 | |
鲜鸡汁 | |
原味鲜 | |
面粉 |
1.350克左右的鲜虾清洗干净,扒出虾仁。
2.开背去除虾线,清洗一下。
3.加入一勺料酒,适量食盐,一勺鲜鸡汁,一小勺胡椒粉腌制一会。
4.一个土豆擦成丝,然后再用刀切几下。
5.一个胡萝卜擦成丝,也用刀切碎一点。
6.两片生菜洗干净切碎。
7.几根小葱切成葱花。
8.腌好的虾仁切几刀,不用太碎。
9.所有的食材放入盆中,加入3大勺面粉,2个鸡蛋。
10.加入适量食盐,一勺胡椒粉,适量原味鲜,1勺芝麻油。
11.顺着一个方向搅拌均匀。
12.烤盘预热,刷一层薄油,倒入适量面糊,用勺子整理按压一下。
13.等一面定型后翻至另一面继续烙。
14.如此反复,直到两面颜色金黄全熟即可。
15.盛入盘中享用吧!
所有的食材不要切的太碎,这样可以尽可能多的保存营养,还能训练孩子的咀嚼能力哦,食用起来口感也最好。