洋葱:润肠
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.一块卤牛肉切成薄片。
2.半个洋葱清洗干净。
3.切成较细的丝。
4.两根小葱切葱花。
5.三瓣大蒜切碎。
6.三根水芹切成小段。
7.锅中烧水,加入芹菜和洋葱焯水1分钟。
8.捞出过冷水控干水分,放入碗底。
9.加入切好的卤牛肉,葱花,蒜沫。
10.加入适量食盐,蚝油,芝麻油和五香粉。
11.加入一勺原味鲜,一勺香醋。
12.调拌均匀即可。
13.准备一点油辣椒。
14.盛出宝贝要吃的,我们的加一勺油辣椒,适量花椒油。
15.翻拌均匀即可。
因为宝贝也要吃,我们就选用了比较软烂的卤牛肉,更好消化。洋葱也焯了水,这样吃起来甜甜的,不会辣。大家可以根据自己家的情况适当调整哦!