平菇:低蛋白质
1.需要的材料如下图,平菇只剩一点了,泡了点干香菇凑数➕增香,干香菇是我老家特产,确实是比外面买的香,我煲鸡汤也会放几个的
2.肉片是用料酒,淀粉,油,盐腌制了10分钟左右,其他配料准备好就可以下锅炒了,快熟了放入蒜和小米辣一起炒,炒熟盛起来
3.热锅烧油,放入平菇和干香菇,干香菇泡发的时间不够久,加入盐、炒出水分之后,又添了1/3小碗水焖了3-5分钟
4.之后放入青辣椒,炒2分钟
5.放入炒好的肉片,加点生抽,最后放点鸡精,蒜苗和葱段翻炒,出锅
6.成品哦!
7.两个人的晚餐,还有猪脚是买的,没啥好说的哈哈,春菜汤老公最爱,几乎天天有,腌菜是婆婆从普洱寄来的,有我最爱的萝卜条,苤菜根,老公最爱的腌豆腐,水果是蓝莓
也有人喜欢用淀粉水勾芡的做法,我不是很喜欢,如果要➕淀粉水勾芡,是在放蒜苗和葱之前那一步;肉是提前腌入味了,和菇炒在一起的时候要分开调味哦,口味重点的可以多放点生抽。