木耳:抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.干木耳冷水泡1小时(城里有直卖的湿木耳)
2.去掉根部,挑选大块木耳撕成小块,方便入味
3.起锅焯水1分钟
4.捞出迅速过冷水,味道更脆嫩
5.沥干水分,开始加料(蒜6瓣、干红椒4个、白糖20克、熟芝麻20克,香油20克、米醋20克、生抽30克)
6.浇热油,之后把木耳和料一起搅拌入味,等10分钟即可开吃
7.成品图
8.奶奶说,好吃、喷香
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