南瓜:消肿
1.准备食材:南瓜,面粉。
2.把南瓜洗干净,切成小块备用。
3.放入蒸锅,蒸12分钟蒸熟。
4.把蒸熟的南瓜去皮,捣成泥放入碗中,凉透。
5.盆中放入面粉,南瓜泥,加适量酵母粉。
6.和成不沾手的絮状,加少许水。
7.揉成光滑的面团。
8.醒发半小时移到面板上。
9.搓成长条。
10.切成小块。
11.做好的南瓜馒头生胚,醒发到变软变轻。
12.把醒发好的馒头放入蒸锅。
13.锅中加水,盖上盖子,开大火蒸15分钟,关火闷2分钟,轻轻掀开盖子把馒头取出。
14.金黄松软,香甜又营养的南瓜馒头做好了。
馒头要醒发到变软,变轻这样蒸出的馒头才松软好吃。