酸奶燕麦

酸奶燕麦
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作者:美丸子

健康功效

酸奶:低蛋白质
香蕉:润肺
蓝莓:低蛋白质

酸奶燕麦的做法

  • 酸奶燕麦的做法图解1

    1.所有食材如下,香蕉切片,蓝莓洗个澡备用

  • 酸奶燕麦的做法图解2

    2.先在碗底放点酸奶

  • 酸奶燕麦的做法图解3

    3.然后撒一层麦片,不要太多

  • 酸奶燕麦的做法图解4

    4.再倒入一层酸奶

  • 酸奶燕麦的做法图解5

    5.放上香蕉、蓝莓等你喜欢的水果

  • 酸奶燕麦的做法图解6

    6.再撒一层麦片

  • 酸奶燕麦的做法图解7

    7.再一层酸奶,香蕉蓝莓

  • 酸奶燕麦的做法图解8

    8.一层层叠加,重复上面的步骤,挺好玩的其实,直到你觉得够一顿,能吃饱饱就行啦

  • 酸奶燕麦的做法图解9

    9.最后包上一层保鲜膜

  • 酸奶燕麦的做法图解10

    10.放进冰箱冷藏一宿,让酸奶完全浸软麦片

  • 酸奶燕麦的做法图解11

    11.第二天早上用勺子挖着吃,简直不要太满足

小贴士

没技巧,小朋友看了都会做

本菜谱由美丸子上传

酸奶燕麦的家常做法

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