牛油果甘露

牛油果甘露
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健康功效

牛油果:低蛋白质

食材用料

燕麦奶 350mL+60mL
芒果肉 150克
糖浆 1勺

牛油果甘露的做法

  • 牛油果甘露的做法图解1

    1.准备好材料

  • 牛油果甘露的做法图解2

    2.锅中烧开水,以画圈方式加入西米

  • 牛油果甘露的做法图解3

    3.煮至剩下白芯时关火

  • 牛油果甘露的做法图解4

    4.盖上盖子焖至透明

  • 牛油果甘露的做法图解5

    5.捞出过凉水控干水分备用

  • 牛油果甘露的做法图解6

    6.水果取果肉

  • 牛油果甘露的做法图解7

    7.将牛油果+糖浆+350mL燕麦奶,放入料理机中

  • 牛油果甘露的做法图解8

    8.打成奶昔备用

  • 牛油果甘露的做法图解9

    9.瓶中依次加入西米

  • 牛油果甘露的做法图解10

    10.加入20mL燕麦奶

  • 牛油果甘露的做法图解11

    11.加入芒果

  • 牛油果甘露的做法图解12

    12.加入西柚

  • 牛油果甘露的做法图解13

    13.最后加入奶昔即可

  • 牛油果甘露的做法图解14

    14.成品图

  • 牛油果甘露的做法图解15

    15.图二

  • 牛油果甘露的做法图解16

    16.图三

牛油果甘露的家常做法

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