
用料:
- 鸡胸肉 半块
- 西葫芦 一个
- 胡萝卜 一个
- 鸡蛋 一个
- 小葱 3根
- 淀粉 2大勺
- 盐 适量
- 五香粉 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 生姜粉 适量
- 油 适量
- 鸡精 适量
做法:
- 1. 准备食材备用
- 2. 西葫芦洗干净,擦成细丝
- 3. 胡萝卜洗干净也擦成细丝
- 4. 把西葫芦和胡萝卜丝放入碗中,加入适量的盐,抓拌均匀腌制,腌制片刻腌出水分
- 5. 鸡胸肉洗干净,剁成肉泥
- 6. 葱切成葱花,加入鸡胸肉里面,把腌好的西葫芦和胡萝卜攥干水分也加入到鸡肉里面
- 7. 加入适量的五香粉,鸡精,生姜粉和一个鸡蛋,不用再加盐,因为胡萝卜和西葫芦丝加过盐了
- 8. 加入两大勺淀粉
- 9. 搅拌均匀
- 10. 电饼铛刷油预热,双手蘸水,揪一块面糊,双手拍成小饼放入锅里,小火烙至两面金黄酥脆即可
- 11. 营养丰富,低卡减脂的蔬菜鸡肉饼就做好了
- 12. 成品图!
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