黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.食材准备。
2.黄瓜胡萝卜葱头都切丁。
3.鸡蛋炒好备用。
4.油锅葱蒜末爆香。
5.放胡萝卜葱头煸炒。
6.加生抽。
7.加老抽。
8.加料酒。
9.炒匀。
10.加白糖。
11.加盐。
12.炒匀。
13.放入冷米饭。
14.把米饭压碎炒匀。
15.放黄瓜丁。
16.放炒好的鸡蛋。
17.炒匀。
18.关火加香油。
19.炒匀。
20.装盘。
21.享用吧。
米饭硬一点炒饭好吃。
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