酱香四季豆

酱香四季豆
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作者:林乡

健康功效

四季豆:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌

酱香四季豆的做法

  • 酱香四季豆的做法图解1

    1.四季豆摘洗干净,沥水备用

  • 酱香四季豆的做法图解2

    2.胡萝卜去皮洗净切小长条,青椒去蒂去籽,洗净切小长条备用

  • 酱香四季豆的做法图解3

    3.备好葱花、葱段和蒜末

  • 酱香四季豆的做法图解4

    4.起锅烧开水,放入盐和油

  • 酱香四季豆的做法图解5

    5.放入四季豆煮至全变色

  • 酱香四季豆的做法图解6

    6.再放入胡萝卜煮熟,煮至四季豆变深绿色

  • 酱香四季豆的做法图解7

    7.捞出沥水备用

  • 酱香四季豆的做法图解8

    8.再起锅热油,放入葱段、姜蒜末炒香

  • 酱香四季豆的做法图解9

    9.放入青椒炒匀,加入豆瓣酱

  • 酱香四季豆的做法图解10

    10.加入四季豆和胡萝卜,翻炒均匀

  • 酱香四季豆的做法图解11

    11.出锅前撒上葱花,拌匀装盘

  • 酱香四季豆的做法图解12

    12.即可食用

  • 酱香四季豆的做法图解13

    13.成品图

小贴士

四季豆煮沸后继续煮至四季豆变成深绿色,没煮熟透的四季豆不可食用,容易引起肠胃不适,导致中毒现象。

本菜谱由林乡上传

酱香四季豆的家常做法

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