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  • 用料:

  • 苦瓜  1根
  •  少许
  •  适量
  • 白糖  少许
  • 味精  少许
  • 橄榄油  少许

小贴士:

1.焯水时放少许油和盐,色泽碧绿油亮。
2.用凉开水冲凉,忌用生水。

做法:

  • 1. 将苦瓜切去两头,刮净内瓤。
  • 2. 斜刀切成片。
  • 3. 净锅加水烧开,放少许油和盐,放入苦瓜,开锅煮1分钟左右。
  • 4. 捞出用凉开水冲凉,控干水分。
  • 5. 放少许盐、白糖、味道。
  • 6. 淋少许橄榄油。
  • 7. 搅拌均匀即可。
  • 8. 成品。