苦瓜:明目 白糖:活血化瘀
1.将苦瓜切去两头,刮净内瓤。
2.斜刀切成片。
3.净锅加水烧开,放少许油和盐,放入苦瓜,开锅煮1分钟左右。
4.捞出用凉开水冲凉,控干水分。
5.放少许盐、白糖、味道。
6.淋少许橄榄油。
7.搅拌均匀即可。
8.成品。
1.焯水时放少许油和盐,色泽碧绿油亮。2.用凉开水冲凉,忌用生水。
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