干香菇:化痰
米饭:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
猪五花肉 | |
姜蒜片 | 葱结 |
生抽 | |
盐 | |
淀粉水 | 八角桂皮香叶 |
1.香菇提前浸泡1小时
2.煮好米饭
3.猪肉洗净切成小块
4.冷水下锅煮沸,捞出沥水
5.备好八角桂皮香叶
6.备好葱姜蒜
7.浸泡好的香菇洗净切去根部,再切出十字花刀
8.胡萝卜去皮洗净,切成小块
9.起锅放少许油,放入猪肉煸炒出油,加入料酒炒香
10.加入豆瓣酱炒出红油
11.加入酱油炒匀上色
12.加入适量温水、八角桂皮香叶和葱姜蒜
13.加入香菇和冰糖,煮沸后盖上锅盖转小火煮半小时
14.黄瓜洗净用刨皮刀刨出长薄片备用
15.半小时后,开锅盖放入胡萝卜,焖5分钟左右,至熟透
16.取出八角桂皮香叶和葱姜蒜丢弃
17.加入盐、胡椒粉、味精、生抽拌匀
18.淋入淀粉水勾芡,备用
19.米饭装入碗中,压实后倒扣在盘中,把黄瓜摆在周边
20.把锅里的香菇卤肉倒在米饭上
21.即可食用
22.成品图
猪肉要五花肉最好吃,香菇尽量用干香菇,新鲜香菇做这个就会减少很多分哦!