菠菜:养肝
玉米:健脾
胡萝卜:健脾
水浸金枪鱼罐头 | |
豆芽 | |
青瓜 | |
泡菜 | 紫菜碎 |
糙米饭 | 韩式辣酱 |
蕃茄酱 |
1.准备好如图的所有食材
2.菠菜、玉米粒煮熟,豆芽翻炒熟,水里可以适当的放一点盐;
3.糙米煮熟后,准备好其他食材,依次加入到碗中;
4.接着码上金枪鱼罐头肉,鱼家香牌的,不腥,在口味清淡,再加点紫菜碎和煎蛋;
5.酱料的调配是韩式辣酱、番茄酱、糖,按比例2:4:1,一小杯的。
6.放入调制好的酱料搅拌在饭里面,味道绝!
简单富含营养,普通的酱料,有意想不到的美味噢。
蔬菜可以根据自己的口味做调整。
夏天凉凉的味道很棒!