五花肉:益气
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆去皮洗净,沥水备用
2.备好葱姜蒜
3.五花肉洗净,切成小块
4.放入冷水锅中,煮沸
5.捞出沥水备用
6.起锅放入适量油,放入少许盐
7.放入土豆,煸炒
8.炒至表面微黄,捞出备用
9.就着油锅,放入五花肉,煸炒至表面焦黄
10.淋入料酒,炒香
11.加入豆瓣酱,炒出红油
12.加入酱油,炒匀上色
13.加入适量温水,加入八角、桂皮和香叶
14.加入葱段和姜蒜末
煮沸后盖上锅盖,转小火烧半个小时
15.半小时后,放入土豆,继续烧20分钟,至土豆熟透
16.土豆熟透后,加入味精和生抽,拌匀,大火收汁即可
17.出锅装盘
18.即可食用
19.成品图
小土豆先放入油锅中煸炒至表面焦黄,再烧出锅的香味诱人,口感酥软。