韭菜:温中行气
1.选50克的火腿肠3-4支,去皮先切条,然后切丝,也可以根据自己口味增加支数。
2.选择好一点的韭菜,挑选后洗干净备用。
3.把洗干净的韭菜控水后,切成1-0.5cm的小段备用,如果有水,可以先用干毛巾擦干后再切。
4.在切好的韭菜段里放入食用油50克,拌均匀后放5分钟左右,让食用油锁住韭菜里的水份。
5.锅里打入提前准备好的鸡蛋炒熟后切成小颗粒。
6.在韭菜段里加入火腿粒和鸡蛋粒拌匀。
7.加入花椒粉,生姜粉,鸡精,味精各一勺,蚝油两勺,食盐适量。
8.用滚开的热开水烫好准备好的面粉,然后揉均匀。
9.把面粉备用的面切成团,幹成长椭圆形面张,然后放入适量的韭菜馅包起来。
10.把面皮包好后卷成圆形,入锅煎炸。
11.煎炸时要注意火候,防止火力太大被煎焦。
12.煎好后即可出锅,和韭菜盒子做法基本一致。
13.装盘后即可上桌食用,新鲜味美,色彩上有层次感,营养丰富,是一道简易好吃的地方小特色菜品。
调味品一定要适量,尤其食盐不宜过多,否则煎熟就会很咸。在煎炸时一定注意火候,才可以做出好看味美的韭菜鸡蛋饼。