小龙虾:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
面条 | |
盐 | |
小龙虾作料 | (也可自己做配料) |
(也可以自己做配料) | 啤酒 |
(啤酒) |
1.4斤小龙虾放一勺盐,两勺料酒,浸泡半小时。
2.开始刷洗,一定要处理干净!然后去虾肠虾头,嫌麻烦的可以不去。
3.准备配料,葱姜蒜,啤酒!前期处理小龙虾花费1.5 h,嫌麻烦我直接用现成调料!
4.起锅烧油,放入葱姜蒜片,炒出香味
5.放入处理好的小龙虾
6.进行翻炒2-3min.等变红后进行下一步
7.放入现成的小龙虾配料,继续翻炒3分钟左右,闻到香味进行下一步
8.放入啤酒两罐,刚和小龙虾平齐即可!继续翻炒2分钟!盖上锅盖,大火焖煮12-15min。
9.中途翻一下,更能入味。
10.最后出锅装盘!
11.留下汤汁,漏勺过滤配料渣子,剩下的汤汁下挂面和油菜,大火煮5分钟
12.焖面出锅装盘
13.今日美食出锅。
1.小龙虾一定要处理干净
2.建议小龙虾选择青虾,那种红虾虽然大点,但是尾部更黑更脏,刷起来费事!