菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉
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作者:杰米

健康功效

菠萝:祛湿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

菠萝咕噜肉的做法

  • 菠萝咕噜肉的做法图解1

    1.鸡肉切丁,放盐、胡椒粉、油、淀粉、鸡蛋抓匀上浆。

  • 菠萝咕噜肉的做法图解2

    2.当油温升至四五成热时,下入鸡丁,滑至色泽金黄,捞出沥干油分备用。

  • 菠萝咕噜肉的做法图解3

    3.炒锅放油烧热,放入葱姜蒜爆香,放弃适量番茄酱。

  • 菠萝咕噜肉的做法图解4

    4.放少许盐、两勺白糖、白醋,搅匀。

  • 菠萝咕噜肉的做法图解5

    5.放入鸡丁、菠萝、青椒、洋葱,翻炒片刻。

  • 菠萝咕噜肉的做法图解6

    6.放少许味精,大火翻炒,使汤汁均匀的包裹在食材上。淋少许料油,翻匀即可。

  • 菠萝咕噜肉的做法图解7

    7.成品。果香浓郁,酸甜可口。

小贴士

1.滑油时油温不宜过高,四五成热,轻滑变色即可。
2.汤汁不宜过多,能均匀的包裹食材就好。
3.尽量少放盐。

本菜谱由杰米上传

菠萝咕噜肉的家常做法

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