菠萝:清热
猪里脊肉:滋阴
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜丁 | 红椒丁 |
生抽 | |
盐 | |
1.菠萝切成小丁放入盐水中浸泡半小时
2.里脊肉用刀背拍松,再切成小丁
3.加入生抽,料酒,淀粉拌匀腌制备用
4.备好黄瓜丁,红椒丁和柠檬片
5.菠萝捞出沥水备用
6.起锅烧多点油,至7成热
7.放入肉丁,炸至定型,捞出
8.油温再次烧至八成热时,放入肉丁炸至金黄色
9.捞出沥油备用
10.锅留底油,加入少许清水,放入除香醋以为的,所有的调料和少许淀粉水
11.加入肉丁拌匀
12.加入所有的食材,翻拌均匀入味
13.最后再淋入少许香醋,翻拌均匀即可
14.出锅装盘
15.成品图
在腌制猪里脊肉的时候也可以加入蛋清和生抽等调味料一起腌制