高汤西兰花

高汤西兰花
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作者:林乡

健康功效

西兰花:养肝

食材用料

高汤 1大碗
玉米粒 30克
胡萝卜丁 30克
鲜香菇片 20克
洋葱碎 30克
少许

高汤西兰花的做法

  • 高汤西兰花的做法图解1

    1.西兰花洗净切成小朵

  • 高汤西兰花的做法图解2

    2.备好玉米粒、胡萝卜、鲜香菇、洋葱

  • 高汤西兰花的做法图解3

    3.起锅烧开高汤,加入胡萝卜煮断生

  • 高汤西兰花的做法图解4

    4.加入玉米粒煮沸

  • 高汤西兰花的做法图解5

    5.加入西兰花煮断生

  • 高汤西兰花的做法图解6

    6.加入鲜香菇煮沸

  • 高汤西兰花的做法图解7

    7.加入洋葱拌匀

  • 高汤西兰花的做法图解8

    8.加入盐、胡椒粉和味精调味

  • 高汤西兰花的做法图解9

    9.出锅装碗

  • 高汤西兰花的做法图解10

    10.成品图

小贴士

勤快一点把西兰花提前焯一下水更健康

本菜谱由林乡上传

高汤西兰花的家常做法

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