红萝卜:低蛋白质 黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.鸡胸肉洗干净切成丁!然后酱油生姜盐腌制十分钟放入淀粉搅拌均匀
2.黄瓜切成丁装盘
3.红萝卜切丁装盘
4.取一小碗!加入生抽鸡精料酒白糖淀粉和少量淀粉调成酱汁备用
5.生姜红米椒蒜绿辣椒切丁备用
6.锅中加油七分热加入鸡丁中火翻炒三2到4分钟
7.鸡丁变色后取出备用
8.锅中再加油!七分热加入红米椒辣椒蒜姜爆香
9.加入适量盐加入红萝卜黄瓜翻炒30秒
10.加入鸡丁继续翻炒一分钟
11.加入料汁继续翻炒5分钟
12.出锅完成
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