少油低脂*金枪鱼日式可乐饼

少油低脂*金枪鱼日式可乐饼
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作者:鱼家香

健康功效

土豆:消肿
洋葱:杀虫
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

低钠金枪鱼罐头 半罐
罗勒香肠 半根
芝士碎 少许
面包糠 少许
黑胡椒粉 少许

少油低脂*金枪鱼日式可乐饼的做法

  • 少油低脂*金枪鱼日式可乐饼的做法图解1

    1.准备好如图的所有食材

  • 少油低脂*金枪鱼日式可乐饼的做法图解2

    2.土豆削皮切块煮熟后压成泥状,加入点黑胡椒粉

  • 少油低脂*金枪鱼日式可乐饼的做法图解3

    3.罗勒香肠和洋葱切成丁,炒至去生,在土豆泥里加入金枪鱼、罗勒香肠和洋葱,撒入些芝士碎

  • 少油低脂*金枪鱼日式可乐饼的做法图解4

    4.将其捏成球状,依次沾上淀粉、鸡蛋液和面包糠

  • 少油低脂*金枪鱼日式可乐饼的做法图解5

    5.放进烤箱190度烤15分钟

小贴士

老婆饼里面没有老婆,鱼香肉丝里面没有鱼,可乐饼里面没有可乐。 可是可乐饼,外酥里嫩,少油炸低脂款,赶紧尝一下吧。 空气炸锅也可以做出来噢,没有烤箱的话,可以拿空气炸锅尝试一下。

本菜谱由鱼家香上传

少油低脂*金枪鱼日式可乐饼的家常做法

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