苦瓜炒肉

苦瓜炒肉
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作者:杰米

健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

苦瓜炒肉的做法

  • 苦瓜炒肉的做法图解1

    1.瘦肉切丝,放盐、胡椒粉、鸡蛋、淀粉、生抽、油,抓拌均匀。

  • 苦瓜炒肉的做法图解2

    2.将腌好的肉丝放入油锅中划散。

  • 苦瓜炒肉的做法图解3

    3.捞出控干油分。

  • 苦瓜炒肉的做法图解4

    4.炒锅放油烧热,放入苦瓜,翻炒片刻。

  • 苦瓜炒肉的做法图解5

    5.放入肉丝翻炒均匀。

  • 苦瓜炒肉的做法图解6

    6.放少许盐、白糖、生抽。

  • 苦瓜炒肉的做法图解7

    7.翻炒均匀,出锅前放少许味精。

  • 苦瓜炒肉的做法图解8

    8.成品。

小贴士

1.划肉的油温不宜过高,四五成热即可。
2.苦瓜从中间切开,刮掉白瓤,切片。

本菜谱由杰米上传

苦瓜炒肉的家常做法

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