番茄酱:抗癌防癌
农家小土豆 | 大番茄 |
姜片 | |
盐 | |
小洋葱 |
1.牛腩切块洗净
2.准备食材
3.番茄切十字,用滚水烫一下,去皮去籽,
4.番茄切丁,胡萝卜切滚刀,洋葱切丝,小土豆大的一切二,大蒜一切二
5.牛腩冷水下锅,放二片姜,二勺黄酒,烧开捞出
6.砂锅内放满水,放入牛腩,放一勺黄酒,大火烧开转小火炖二小时
7.炖了二小时的样子
8.锅内放油先放入胡萝卜煸一下
9.再放入土豆,洋葱,大蒜一起煸一下
10.倒入牛腩锅内
11.黄油放锅内化开
12.倒入番茄丁炒出红油
13.倒入牛腩锅内
14.放入番茄酱拌匀再大火烧开转小火继续炖45分钟
15.加盐,咸淡吃准,继续炖15分钟左右
16.放一点点味精出炉
17.成品图一张
1.我用的是农家小土豆,如果用大土豆就一个好了切丁即可
2.番茄大的用一个再好二个,如果小番茄要用3到5个
3.另外还可以放点圆白菜,芹菜,我这里没加,根据自己喜好吧。
4.具体炖多长时间,一般起码要炖二个半小时左右,牛肉要炖酥用筷子能*。