蛋炒饭

蛋炒饭
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作者:禅源

健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

黄小米 40克
食用水 270
植物油 20克
3克

蛋炒饭的做法

  • 蛋炒饭的做法图解1

    1.蛋炒饭的成品图

  • 蛋炒饭的做法图解2

    2.准备好食材:大米、黄小米、鸡蛋、食用水

  • 蛋炒饭的做法图解3

    3.把黄小米倒入水中,泡两个小时

  • 蛋炒饭的做法图解4

    4.两个小时后,把黄小米沥干水分

  • 蛋炒饭的做法图解5

    5.把80克大米倒入电饭煲中

  • 蛋炒饭的做法图解6

    6.接着倒入40克黄小米

  • 蛋炒饭的做法图解7

    7.最后倒入270克食用水

  • 蛋炒饭的做法图解8

    8.盖上盖子,按下加热按钮

  • 蛋炒饭的做法图解9

    9.米饭煮好后,开盖,晾一晾

  • 蛋炒饭的做法图解10

    10.把米饭盛入碗中,以备待用

  • 蛋炒饭的做法图解11

    11.把3个鸡蛋打入碗中

  • 蛋炒饭的做法图解12

    12.用筷子顺时针搅拌均匀

  • 蛋炒饭的做法图解13

    13.热锅,倒入20克植物油

  • 蛋炒饭的做法图解14

    14.植物油烧至180度,调成小火,倒入鸡蛋

  • 蛋炒饭的做法图解15

    15.鸡蛋九分熟,铲成块状

  • 蛋炒饭的做法图解16

    16.随即倒入米饭

  • 蛋炒饭的做法图解17

    17.用锅铲把米饭按压至碎

  • 蛋炒饭的做法图解18

    18.调成中火,把米饭翻炒成小颗粒状

  • 蛋炒饭的做法图解19

    19.加入3克盐

  • 蛋炒饭的做法图解20

    20.翻炒均匀入味,即可关火

  • 蛋炒饭的做法图解21

    21.盛入碗中

  • 蛋炒饭的做法图解22

    22.用勺子把蛋炒饭压平

  • 蛋炒饭的做法图解23

    23.把碗倒扣在餐盘中

  • 蛋炒饭的做法图解24

    24.把碗取出,有灵魂的蛋炒饭就制作好了

小贴士

1、米饭中加入黄小米,更加营养健康
2、煮米饭不能煮得太软,否则蛋炒饭水分多,影响口感
3、植物油烧至180度,调成小火再倒入鸡蛋,这样的鸡蛋更嫩滑
4、把蛋炒饭盛入碗中压平再倒扣,蛋炒饭的形状更美

本菜谱由禅源上传

蛋炒饭的家常做法

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