香蕉:润肺
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好上述食材
2.香蕉捣成泥状
3.加入燕麦片、核桃碎、鸡蛋搅拌均匀,偏干的话再加牛奶混合搅拌
如果香蕉个头较大,搅拌湿度够的话就不需要再加牛奶咯
4.燕麦糊分成6等份,搓成圆形,方便操作
5.轻食机预热2分钟,放入燕麦球,盖上盖子5分钟就可以啦
6.无糖无油,低卡低脂,健康好吃
7.燕麦和香蕉一起做出来的华夫饼真的太香了,加上核桃碎,一口一口根本停不下来。
8.早餐或下午茶推荐
燕麦和香蕉一起做出来的华夫饼真的太香了,加上核桃碎,一口一口根本停不下来。重点是无糖无油,低卡健康,吃了无负担。做法超级简单,随便搅一搅就能成功!