花生:健脑益智、护眼明目
1.将花生清洗干净,控掉水分,铺在盘子上。
2.倒入一勺油,适量盐,搅匀,放进微波炉高火三分半钟。
3.取出翻匀,中火两分钟,听到有炸皮的声音,待表皮有改变即可,如果感觉还不脆,也可以适量延长时间。
4.放入料理机,搅拌均匀即可。也可以放入你喜欢的调料,比如椒盐之类。
5.盛到容器里,可以用来拌凉菜或者面条等一切你喜欢的东西。
如果没有微波炉和料理机,也可以在炒锅里小火慢炒,然后擀碎就行了。
学做饭最快的方法,从用对酱油开始
共13道菜