花生碎

花生碎
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健康功效

花生:健脑益智、护眼明目

食材用料

小半勺

花生碎的做法

  • 花生碎的做法图解1

    1.将花生清洗干净,控掉水分,铺在盘子上。

  • 花生碎的做法图解2

    2.倒入一勺油,适量盐,搅匀,放进微波炉高火三分半钟。

  • 花生碎的做法图解3

    3.取出翻匀,中火两分钟,听到有炸皮的声音,待表皮有改变即可,如果感觉还不脆,也可以适量延长时间。

  • 花生碎的做法图解4

    4.放入料理机,搅拌均匀即可。也可以放入你喜欢的调料,比如椒盐之类。

  • 花生碎的做法图解5

    5.盛到容器里,可以用来拌凉菜或者面条等一切你喜欢的东西。

小贴士

如果没有微波炉和料理机,也可以在炒锅里小火慢炒,然后擀碎就行了。

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花生碎的家常做法

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