香蕉:低蛋白质
1.切一根香蕉
2.少许玉米粒
3.香蕉平底锅里铺平
4.打好的三个鸡蛋
5.均匀倒入锅里
6.撒上玉米粒
7.抹上蒜蓉辣酱(可根据自己的喜好选择其他口味)
表面鸡蛋7分熟就可以出锅了,这个时候底部就已经熟了,直接可以开吃了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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