胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜和黄瓜洗净切丝,加盐拌匀腌制至变软
2.鸡胸肉洗净后切碎,加料酒和姜片,腌制入味,再取出姜片丢弃
3.把鸡肉放入胡萝卜黄瓜中拌匀
4.加入面粉搅拌均匀
5.热锅少油,放入面糊,摊平,中火煎至表面变色
6.翻面继续煎,煎至两面金黄即可
7.出锅切小块,装盘
8.即可食用
9.成品图一
10.成品图二
黄瓜和胡萝卜腌制一会儿就会出水,加入面粉就可以成团,也可以加入适量鸡蛋液,口感更酥松。
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