白糖:低蛋白质
1.莲藕去皮洗净后切成薄片,用盐水浸泡备用
2.备好葱姜末
3.沥去莲藕的盐水,再冲洗一下,沥水备用
4.起锅放油,放入姜末
5.放入莲藕翻炒均匀
6.加少许盐和糖,翻炒均匀至入味
7.加入番茄酱,翻炒均匀
8.淋入生抽,翻炒均匀
9.淋入淀粉水勾芡
10.撒上葱花即可
11.出锅装盘
12.即可食用
13.成品图
莲藕泡盐水是为了去除里面多余的淀粉,也避免了氧化变黑。
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