胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材
2.蒜头去皮拍碎,放入小碗中,揣成泥
3.加入胡椒粉、盐、味精拌匀
4.再加入所有的调料拌匀备用
5.备好葱花,枸杞用开水冲泡备用
6.豆角洗净后切成小段
7.起锅烧开水,加入少许盐和油
8.放入豆角煮熟,捞出放入冷开水中浸泡一会儿
9.捞出豆角,码入盘中
10.放入枸杞
11.倒入刚拌好的蒜泥料汁
12.撒上葱花
13.即可食用
14.成品图一
15.成品图二
在豆角焯水的时候一定要大火煮熟透,迅速捞出放入冷开水中。
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