黄瓜:低蛋白质
1.肉末装入大点的碗中
2.备好葱姜蒜末
3.放入肉末中
4.加入盐、胡椒粉、味精、蚝油、生抽、料酒拌匀腌制一会儿
5.加入淀粉水搅拌均匀,再加入香油拌匀备用
6.黄瓜洗净切切蒂,再切成寸段,挖出瓜瓤
7.把腌制好的肉末放入黄瓜中
8.放入开水锅中,大火蒸十分钟
9.枸杞用开水冲泡备用
10.蒸好的黄瓜酿肉端出锅,再热锅把黄瓜汁倒入锅中
11.加少许油,加枸杞
12.淋入淀粉水勾芡
13.把芡汁淋在黄瓜酿肉上即可
14.上桌即食
15.成品图
黄瓜不要用本地黄瓜,本地黄瓜蒸短时间内蒸不好,口感差,蒸久了肉末老了,口感也不好。