糯米:健脾
紫米:健脾
葱姜沫 | |
红葱酱 | |
盐 | 生抽 |
1.米提前一夜泡好,蒸锅蒸1小时(因为有糙米的加入,需要蒸久一些)。
2.配料切成颗粒状,备用,锅中烧油,倒入配料,放适量盐,生抽,蚝油,红葱酱,加入稍微多些水焖炒熟,起锅撒一些孜然粉增加香味
3.将蒸好的米倒入炒好的料中,搅拌均匀,稍凉时捏成大小合适的团子备用
4.揉面,烧软和一些,再擀成薄皮,面皮边缘稍微捏一下有褶皱感,放入事先搓好的饭团,包起,烧麦就成型啦
5.上锅蒸15分钟,好吃健康的烧麦就出锅啦
揉面时可以用温水,更加容易揉开哦