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巨好吃的无面粉虾仁培根南瓜燕麦披萨的做法

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  • 用料:

  • 贝贝南瓜  250g
  • 即食燕麦片  50g
  • 虾仁  10个
  • 培根  2片
  • 杂蔬(玉米、青豆、胡萝卜丁))  100g
  • 鸡蛋  2个
  • 小番茄  5个
  • 马苏里拉奶酪  20g
  • 椒盐  2g

小贴士:

无糖无油,南瓜燕麦做饼胚,低卡健康饱腹感强,减脂推荐!

做法:

  • 1. 准备好上述食材
  • 2. 贝贝南瓜削皮蒸熟捣成泥,加入燕麦片拌匀
  • 3. 披萨盘垫油纸,南瓜燕麦泥倒入披萨盘铺平,烤箱200度烤10分钟定型
  • 4. 虾仁和杂蔬焯水,培根切碎片,小番茄对半切

    烤好的南瓜燕麦胚依次铺上杂蔬,小番茄,培根,虾仁
  • 5. 鸡蛋打散,加入椒盐搅拌均匀,倒入披萨盘,撒上芝士碎
  • 6. 烤箱200度烤20分钟就好啦
  • 7. 低卡美味,超级好吃