培根:维持皮肤和粘膜健康 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好上述食材
2.贝贝南瓜削皮蒸熟捣成泥,加入燕麦片拌匀
3.披萨盘垫油纸,南瓜燕麦泥倒入披萨盘铺平,烤箱200度烤10分钟定型
4.虾仁和杂蔬焯水,培根切碎片,小番茄对半切烤好的南瓜燕麦胚依次铺上杂蔬,小番茄,培根,虾仁
5.鸡蛋打散,加入椒盐搅拌均匀,倒入披萨盘,撒上芝士碎
6.烤箱200度烤20分钟就好啦
7.低卡美味,超级好吃
无糖无油,南瓜燕麦做饼胚,低卡健康饱腹感强,减脂推荐!
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