豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
牛腩肉 | 老豆腐 |
葱段 | 姜蒜片 |
生抽 | |
卤料 | |
盐 | |
1.牛腩洗净切小块
2.冷水下锅,加入料酒煮沸
3.豆腐切大点的块
4.备好葱段,姜片和蒜片
5.备好卤料和干辣椒
6.捞出煮好的牛腩沥水备用
7.热锅热油放入卤料炒香
8.放入牛腩炒香
9.放入姜蒜片和辣椒炒香
10.加入豆瓣酱和酱油炒香
11.加入适量清水
12.加入豆腐,加入花椒粉,大火煮沸后转小火焖1小时
13.1小时后加盐、胡椒粉和生抽拌匀
14.加入葱段拌匀即可
15.出锅装碗
16.香味浓厚诱人
17.成品图
牛腩炖煮的过程,小火焖口感嫩滑绵柔。