胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.刺老芽清洗干净沥水
2.准备鸡蛋
3.鸡蛋敲碗内,小葱切粒放入蛋碗内,加一点点盐,调成蛋液
4.锅内放水烧开,放一点点盐
5.放入刺老芽掉一下水,大概2分钟左右,捞出
6.放入冷水中过凉
7.挤出水
8.切成一公分长段
9.锅内放油烧7成烫,倒入蛋液炒至蛋凝固成块出锅
10.锅内放油烧烫,倒入刺老芽炒一下,倒入鸡蛋
11.放一点点水,盐,一点点五香粉,放一点点味精,炒匀出炉
12.成品图一张
1.草鸡蛋小个4个,大个3个即可
2.掉水时放一点点盐是因为刺老芽野生的,杀杀菌
3.味精可以不放,我喜欢放一点点
4.此菜刺老芽和蛋,放调料炒匀,不需要烧太长时间