酸奶:低蛋白质
1.准备好材料
2.先制作茶冻:锅中加入清水和茉莉花茶包
3.煮出茶色,捞出茶包
4.加入白凉粉,快速搅拌均匀
5.再次煮沸后关火倒入容器中放凉至凝固
6.切成小块
7.这时候来做酸奶沙冰:锅中加入450克冰块+300克冷泡茶+300克酸奶+50克蜂蜜
8.打成冰沙
9.最后组合:杯中先放入茶冻
10.再倒入冰沙
11.最后放入芒果啵啵球和樱花啵波球即可
12.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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