燕麦片:补血、护齿、保护骨骼 红枣:活血化瘀
1.奶锅加入适量纯净水烧开,放入适量燕麦片,保持微沸即可。
2.红枣洗净去核,放入锅中。
3.熬5分钟左右,放入少许枸杞子。
4.枸杞子放入1分钟左右即可关火。
5.成品。麦香浓郁,顺滑爽口。
1.最好用纯净水。2.红枣去核,出锅前1分钟左右放入枸杞子。
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