茄子:消肿 土豆:消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料
2.茄子洗净滚刀切块,青椒洗净去籽切成小块,土豆去皮滚刀切块,蒜切末
3.锅中倒入适量的食用油烧热,放入土豆
4.煎至表面金黄色盛出备用
5.再放入茄子
6.煎至变软盛出备用
7.锅中留底油放入蒜末炒出香味
8.再放入青椒翻炒至断生
9.加入茄子
10.加入土豆
11.加入生抽
12.加入白糖
13.加入盐
14.加入白胡椒粉
15.翻炒均匀即可
16.成品图
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