粉丝:补血、低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.粉丝用温水泡软。
2.蒜剁碎放入碗中,放盐、白糖、味精、小米椒碎。
3.倒入少许蒸鱼豉油。
4.淋上热油,搅拌均匀。油要多一点。
5.利用两根筷子将粉丝卷好,放在扇贝壳上。
6.每个上面放一个扇贝肉。
7.每个扇贝肉上放一小勺蒜蓉辣酱,带点油,自然浸入粉丝中。
8.开锅后上笼,大火蒸5分钟。
9.打开锅盖,每个扇贝上放少许香葱碎。
10.成品。鲜香美味,蒜香浓郁。
1.粉丝用温水泡软,不要煮,太过软烂影响口感。2.蒸鱼豉油不要多,太多的话,颜色发暗,影响食欲。3.油稍多一点。