黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备好做黄瓜拌皮蛋的食材:黄瓜,皮蛋,红美人,线椒。
2.把黄瓜切成丁放盘子里备用。
3.把红美人和线椒剁碎,放入碗里备用。
4.锅里加入凉水,开大火把水烧开,然后转中小火把皮蛋放入开水里煮十分钟。
5.皮蛋煮好后,放入盛有凉水的碗里备用。
6.给放有红美人和线椒的碗里加入盐,香油,白糖,味极鲜,香醋,鸡精,凉开水,搅拌均匀备用。
7.把皮蛋剥壳。
8.然后用刀切成如图的形状。
9.把皮蛋放到盘子里依次进行摆盘。
10.然后把黄瓜丁放到皮蛋上。
11.最后把调好的汁儿倒在皮蛋上,就可以食用啦。
黄瓜拌皮蛋虽然味美,可是吃的时候也要适可而止。
不能吃辣的人可以把辣椒的量减半。