【减脂推荐】爆好吃的蟹肉玉米全麦饼的做法

• 1.准备好上述食材

• 2.➀杂蔬焯水捞出放凉
  ➁蟹肉切成丁状
  ➂杂蔬、蟹肉，鸡蛋、黑全麦粉和椒盐全部混合搅拌均匀

• 3.摩飞多功能锅预热2分钟，刷一层薄薄的油，每个孔分别舀入适量杂蔬糊，撒上马苏里拉奶酪，再铺上一层杂蔬糊

• 4.中火煎3分钟，翻面再煎1分钟就可以啦

• 5.搅一搅拌一拌超级简单快手

• 6.满口都是蟹肉的感觉太棒了

• 7.低卡低脂，减脂推荐

• 8.这是没有放马苏里拉奶酪，黑麦粉换成全麦粉的版本，更好看