莲藕腐竹炒肉片

莲藕腐竹炒肉片
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作者:为食猫17

健康功效

猪肉:养血

莲藕腐竹炒肉片的做法

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解1

    1.先提前用温水把腐竹泡软

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解2

    2.莲藕去皮切片,冲洗干净后再放入水中浸泡

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解3

    3.猪肉切片放入碗中

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解4

    4.加入半勺盐

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解5

    5.一勺料酒

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解6

    6.一勺生抽

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解7

    7.一勺淀粉

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解8

    8.抓拌均匀后再放入少许油,继续抓拌腌制十分钟

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解9

    9.起锅烧水,水开加入少许白醋,放入莲藕绰烫

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解10

    10.再放入腐竹绰烫,捞出后沥干水分待用

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解11

    11.热锅下油,倒入猪肉

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解12

    12.煮至断生装盘待用

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解13

    13.另热锅下油,放入蒜末爆香

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解14

    14.倒入莲藕翻炒

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解15

    15.加入半勺盐调味

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解16

    16.两勺生抽,翻炒均匀

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解17

    17.再倒入腐竹翻炒片刻

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解18

    18.最后倒入肉片,翻炒均匀

  • 莲藕腐竹炒肉片的做法图解19

    19.撒入葱花即可享用

小贴士

泡发腐竹最好用温水浸泡,用冷水浸泡容易出现软硬不均匀,用热水浸泡容易将腐竹泡烂,口感大打折扣。莲藕切片后先用清水洗掉表面淀粉,再放入水中浸泡防止氧化变色。

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莲藕腐竹炒肉片的家常做法

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