蒜苗:护齿、低蛋白质
1.花甲放入清水中,加入一勺盐、几滴香油,浸泡两小时以上
2.将浸泡好的花甲清洗干净,水烧开后加入少许白酒绰烫
3.煮至每个花甲都开口状态
4.用流水冲洗干净后装盘待用
5.蒜苗切断装盘待用
6.生姜切片,大蒜拍碎,干辣椒切段
7.碗中加入一勺淀粉,两勺生抽,一勺耗油,加入半碗清水调成酱汁
8.热锅下油,放入姜片、蒜末、辣椒爆香
9.倒入花甲大火翻炒
10.放入蒜苗翻炒
11.加入一勺海鲜酱继续翻炒均匀
12.最后倒入酱汁,大火收汁
13.一道海鲜酱炒花甲就做好啦~
在清水中加入盐和香油可以让花甲更好的吐沙。绰烫花甲时加入白酒可以使肉质更加鲜美,还可以去腥。