用料：
- 即食燕麦片 100g
- 黑全麦粉 80g
- 香蕉 1根
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 60ml
- 椰子油 10g
- 麻薯部分
- 糯米粉 70g
- 玉米淀粉 20g
- 牛奶 120ml
- 赤藓糖醇（代糖） 20g
- 椰子油 10g
小贴士：
我做的是减脂版，香蕉的甜度我觉得可以了，喜欢甜一些的可以适量加点代糖
做法：
- 1. 麻薯材料除椰子油外，全部混合搅拌均匀至无颗粒状，水开后蒸15分钟，取出趁热加椰子油揉成光滑麻薯团，分成6等份，搓成圆球
- 2. 准备好华夫饼食材
- 3. 香蕉压成泥，倒入燕麦片、黑全麦粉，打入鸡蛋，加牛奶和椰子油搅拌成粘稠的糊状
- 4. 面糊分6等份，分别包入麻薯球，搓圆，轻食机预热2分钟，放入燕麦麻薯团
- 5. 合上盖子5分钟就可以啦
- 6. 燕麦和香蕉混合的味道太香了
- 7. 一口软糯拉丝太好吃啦
- 8. 低卡饱腹，减脂推荐