黄花菜:护齿、低蛋白质 木耳:补血、护齿、保护骨骼 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.牛腩切大片。
2.葱花、香菜切碎备用。
3.凉粉切成大丁、油炸豆腐切丝、土豆粉条剪短,黄花菜、木耳泡软洗净。
4.炒锅上火,加入适量牛肉汤烧开。
5.放入凉粉、油炸豆腐、粉条、黄花菜、木耳。
6.调入少许盐、胡椒粉和味精。
7.放入牛肉,炖至入味。
8.放入葱花、香菜。
9.成品。
1.牛肉汤是这道菜的灵魂。2.各种配菜都极易成熟,加热入味即可,不要久煮。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜