黄花菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.牛腩切大片。
2.葱花、香菜切碎备用。
3.凉粉切成大丁、油炸豆腐切丝、土豆粉条剪短,黄花菜、木耳泡软洗净。
4.炒锅上火,加入适量牛肉汤烧开。
5.放入凉粉、油炸豆腐、粉条、黄花菜、木耳。
6.调入少许盐、胡椒粉和味精。
7.放入牛肉,炖至入味。
8.放入葱花、香菜。
9.成品。
1.牛肉汤是这道菜的灵魂。2.各种配菜都极易成熟,加热入味即可,不要久煮。
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