西葫芦:低蛋白质 醋:补血、低蛋白质
1.准备食材备用
2.西葫芦切细丝,中间的西葫芦瓤就不要了,可以用炒着吃
3.然后把西葫芦丝用开水烫一下,去除生味
4.再攥干水分,晾凉备用
5.然后把香菜和西葫芦丝抓拌均匀装入盘中
6.大蒜切成蒜末,小米椒切粒,小葱也切成粒
7.再把大蒜,小米辣加入碗中,加入一勺生抽
8.加入一勺醋
9.加入一勺香油
10.加入一勺辣椒油
11.加入适量的盐,鸡精
12.加入半勺糖搅拌均匀
13.再把调好的料汁淋在西葫芦丝上
14.翻拌均匀即可开吃了
15.成品图!
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