凉拌西葫芦丝

凉拌西葫芦丝
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健康功效

西葫芦:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质

食材用料

辣椒油 一勺
小米椒 2个
生抽 一勺
半勺
适量
鸡精 适量
开水 适量

凉拌西葫芦丝的做法

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解1

    1.准备食材备用

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解2

    2.西葫芦切细丝,中间的西葫芦瓤就不要了,可以用炒着吃

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解3

    3.然后把西葫芦丝用开水烫一下,去除生味

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解4

    4.再攥干水分,晾凉备用

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解5

    5.然后把香菜和西葫芦丝抓拌均匀装入盘中

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解6

    6.大蒜切成蒜末,小米椒切粒,小葱也切成粒

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解7

    7.再把大蒜,小米辣加入碗中,加入一勺生抽

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解8

    8.加入一勺醋

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解9

    9.加入一勺香油

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解10

    10.加入一勺辣椒油

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解11

    11.加入适量的盐,鸡精

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解12

    12.加入半勺糖搅拌均匀

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解13

    13.再把调好的料汁淋在西葫芦丝上

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解14

    14.翻拌均匀即可开吃了

  • 凉拌西葫芦丝的做法图解15

    15.成品图!

凉拌西葫芦丝的家常做法

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