鸡翅:保护神经系统 鹌鹑蛋:生肌
1.鸡翅买的是包装的2斤装,买回来先将鸡翅用盐水泡泡,将血水泡出解冻好工,备用。
2.鹌鹑蛋买的是生的回来煮,懒人可以买超市煮好的。鹌鹑蛋冷水下锅煮7分钟,闷1分钟左右过冷水(过冷水后好剥蛋壳),备用。
3.生姜去皮,用刀拍扁,备用。
4.将鸡翅、生姜、甜醋(用的是海天的)加入锅中,煮开。
5.煮开后火转小火,继续煮半小时左右。
6.小火煮时锅盖留点缝隙煮,防止溢出。
7.半小时后加入鹌鹑蛋,继续煮会入味。
8.开吃啦(•̀ᴗ•́)و ̑̑
鹌鹑蛋一定要过冷水,不然不好剥蛋壳。
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