肥牛:消肿 金针菇:低蛋白质
1.准备好材料
2.蒜切末,葱切葱花
3.金针菇去掉根部洗净撕成一小朵一小朵备用
4.取一片肥牛放入金针菇,再慢慢卷起来
5.依次做好所有的肥牛
6.调酱汁:将生抽1勺,老抽1勺,蚝油1勺,盐1.5克,白糖1勺,淀粉1勺,清水2勺放入碗中,搅拌均匀备用
7.锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末和一半葱花爆香
8.加入1勺豆瓣酱
9.炒出红油
10.放入金针菇肥牛卷
11.煎至定型后翻面
12.倒入刚才调好的酱汁,煮8分钟
13.出锅前再撒上另一半的葱花即可
14.成品图
15.图二
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